VOTRE ATTENTION N'EST PAS À VENDRE: Programme en 30 jours pour sortir de l'addiction aux écrans, retrouver sa concentration et reprendre le contrôle ... algorithmes à l'intelligence artificielle

Vous n'avez pas un problème de volonté. Vous avez essayé les applications de blocage, le mode niveaux de gris, les résolutions du dimanche soir. Ça a tenu six jours. Vous en avez conclu que vous manquiez de discipline. >Alors ce livre ne vous demandera jamais de faire un effort. >Au programme des quatre semaines: - Voir la machine mesurer, observer, couper ce qui ne sert à rien - Retrouver mémoire et concentration lire longtemps, tenir sur une seule chose, supporter de ne rien faire - Reprendre vos données et votre image ce que vous donnez sans le savoir, et ce que ça vous rapporte vraiment >Ce livre ne vous demandera pas de quitter un réseau, de supprimer un compte ni de revenir à un téléphone à touches. Ces solutions reposent entièrement sur la volonté, et la volonté s'épuise. Les réglages, eux, travaillent pendant que vous dormez. >Écrivez dans ce livre. Un exemplaire resté propre est un exemplaire qui n'a pas servi.