Vrede met je verslaving (Paperback)

Ervaar hoe verslaving kan worden gezien als een belemmering voor levensgeluk en innerlijke rust. Op basis van de nieuwste technieken uit de psychologie leer je stap voor stap hoe je jezelf los kunt weken van roken, alcohol, gamen, gokken, eten of drugsgebruik. De belangrijkste vraag is of jij jouw verslaving als een belemmering ervaart en of deze ten koste gaat van je levensgeluk. Het boek richt zich op de worsteling zelf en hoe je vrede kunt vinden met wat je doet, zonder te oordelen over wat of hoeveel je gebruikt. Ook als je alleen in het weekend drinkt, kan de relatie met alcohol aanvoelen als een beest dat doordeweeks in bedwang moet worden gehouden. Je leert te handelen vanuit het verlangen naar rust, liefde en erkenning en ontdekt wie er schuilgaat onder dagelijkse verleidingen, zodat je leven minder een zelfgebouwde gevangenis wordt. Het boek telt 128 pagina's en verschijnt in mede de Eerste editie als paperback bij Uitgeverij Thema.

Het benadert verslaving als een belemmering die je leven kan beperken en biedt een mensgerichte, stap-voor-stap aanpak om afstand te nemen van het drijfwerk dat jehulpt. Door te richten op innerlijke kracht en zelfinzicht, wordt veerkracht opgebouwd en afstand gecreëerd tussen jouw behoefte en de verleidingen die je naar eigen zeggen ten koste van geluk brengen.

Kenmerken

• Behandelt verslaving als belemmering voor levensgeluk
• Gaat niet over wat of hoeveel je gebruikt
• Biedt stap-voor-stap aanpak om los te weken
• Stelt rust, vrede, liefde en erkenning centraal
• Onderzoekt wie er schuilgaat onder dagelijkse verleidingen
• Geschikt voor roken, drinken, gamen, gokken, eten of drugs