Waarom doe ik zo? (Paperback)

Tem je triggers en begrijp je impulsieve reacties beter met de inzichten uit dit boek van Robert Jackman. Waarom doe ik zo? leert je om vanuit je authentieke volwassen zelf in de wereld te staan en de bron van je triggers te herkennen en te temmen. Het boek onderzoekt waarom patronen zoals foute keuzes, somberheid, angst en teleurstelling vaak wortels hebben in de jeugd. Door te erkennen dat je nu volwassen bent maar reageert vanuit een gekwetst innerlijk kind, leer je hoe pijn uit het verleden stap voor stap kan worden opgehelderd. De verhalen en oefeningen zijn aansluitend en toegankelijk, zodat je stap voor stap kunt begrijpen waarom je impulsief reageert en hoe je een helingsmethode kunt toepassen om een authentiek leven te omarmen.

In dit boek ontdek je hoe elk hoofdstuk je dichter bij de oorspronkelijke verwonding van je innerlijke kind brengt en hoe pijn erkend kan worden om te helen. Door aandacht voor je gewonde gevoelens en trauma uit de kindertijd biedt het een aanpak die helpt om vanuit zelfinzicht te handelen en gezonde patronen te ontwikkelen.

Tem je triggers voor eens en voor altijd.

Kenmerken

• 280 pagina’s
• Paperback, eerste editie
• Uitgeverij AnkhHermes
• Hoofdthema: opgroeien vanuit een authentieke volwassene
• Verhalen en oefeningen helpen bij herstel
• Inzicht in de oorsprong van gedrag en emoties