Wandelcoaching bij Stress en Onzekerheid (Paperback)

Een heldere en beproefde aanpak voor begeleiden in de natuur. Wandelen werkt stressverlagend en de natuur doet ons goed. Veel coaches, psychologen en andere therapeuten herkennen dit en zoeken naar een resultaatgerichte manier om met coachees of cliënten aan de wandel te gaan. Dit boek combineert de kracht van wandelen in de natuur met een praktisch 7-stappenplan boordevol oefeningen voor buitengebruik. Het stappenplan biedt coachees een methode om met stress en onzekerheid om te gaan, zonder zweverigheid. Zodra de heilzame kracht van de natuur bekend is, wil je als coach direct aan de slag en dit ook voor je coachee mogelijk maken. De oefeningen zorgen ervoor dat de wandelingen leiden tot rust, ruimte voor nieuwe inzichten, stappen vooruit en groei. Het boek is vlot geschreven en inhoudelijk stevig, met heldere uitleg over de psychologische mechanismen achter stress en onzekerheid en met verfrissend wetenschappelijk onderbouwd onderzoek.

Wandelcoaching bij Stress en Onzekerheid biedt coaches een praktisch 7-stappenplan en effectieve oefeningen om stress en onzekerheid te verminderen tijdens wandelingen in de natuur, gebaseerd op psychologische inzichten en onderzoek.

Kenmerken

• Praktisch 7-stappenplan voor wandelcoaching
• Oefeningen voor buitenlucht, gericht op stress
• Kennis natuurwandelen gekoppeld aan psychologie
• Geschreven door Hilde Backus, registerpsycholoog NIP/Arbeid en Organisatie
• Helpt coachees rust, inzichten en vooruitgang ervaren
• Natuurbeweging heeft positieve invloed op welzijn