Wanneer je lichaam nee zegt

'Wanneer je lichaam nee zegt' van Gabor Maté is een wereldwijd erkend standaardwerk dat de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest blootlegt. Dit boek, nu eindelijk in het Nederlands vertaald, biedt een diepgaand inzicht in de gevolgen van verborgen stress en de impact ervan op onze gezondheid.

In zijn confronterende benadering houdt Maté ons een spiegel voor. Hij laat ons inzien dat wanneer we niet in staat zijn om nee te zeggen tegen de door stress geregeerde manier van leven, ons lichaam dat op den duur voor ons zal doen. De gevolgen zijn vaak desastreus: we raken uitgeput en kunnen ernstige gezondheidsproblemen ontwikkelen, zoals hart- en vaatziekten, artritis, kanker en multiple sclerose (MS).

De verbinding tussen lichaam en geest

Mensen hebben intuïtief altijd begrepen dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Echter, het moderne leven heeft geleid tot een betreurenswaardige dissociatie tussen wat we met ons hele wezen weten en wat onze denkgeest als waarheid accepteert. Deze scheiding beïnvloedt onze gezondheid negatief; de beperkte kennis die door de denkgeest wordt geaccepteerd wint vaak van onze diepere, intuïtieve weten.

Wetenschappelijk onderbouwde inzichten

Gebaseerd op uitgebreid wetenschappelijk onderzoek en verrijkt met talloze voorbeelden en verhalen uit zijn eigen huisartsenpraktijk, evenals zijn werk in de palliatieve en verslavingszorg, biedt Gabor Maté krachtige antwoorden op vragen rondom de rol van de mind-bodyconnectie. Hij toont overtuigend aan hoe deze connectie bijdraagt aan de ontwikkeling van zowel lichamelijke als geestelijke ziektes.

Maté biedt niet alleen bewijs voor deze essentiële link, maar hij laat ook zien dat we allemaal de innerlijke wijsheid bezitten om onszelf te helen. Dit boek is een oproep tot bewustwording en verandering, en biedt praktische inzichten om beter voor onszelf te zorgen.

Hoewel het leven ons vaak dwingt om in de ratrace mee te gaan, herinnert 'Wanneer je lichaam nee zegt' ons eraan dat het cruciaal is om naar ons lichaam te luisteren. Het biedt ons de tools en kennis om bewust af te stemmen op onze eigen, innerlijke wijsheid, en ons zo de weg te wijzen naar een gezonder en authentieker leven.

Met 'Wanneer je lichaam nee zegt' krijgt ieder van ons de kans om een diepere verbinding te maken met onszelf en onze gezondheid op een holistische manier te benaderen. Dit boek is een must-read voor iedereen die geïnteresseerd is in persoonlijke groei en welzijn.