Waries B.V. De Biologische Klok en Het Dag-Nachtritme Paperback

Ontdek hoe de interne biologische klok functioneert en welke rol de circadiane ritmiek speelt in slaap, hormoonhuishouding, spijsvertering en stemming. Het boek legt uit hoe elke cel in je lichaam een ongeveer vierentwintig-uurs tijdschema volgt en hoe licht, voeding en sociale gewoonten dit proces beïnvloeden. Ook wordt ingegaan op wat er gebeurt wanneer dag- en nachtritme verstoord raakt en welke wetenschappelijke inzichten bestaan over de gevolgen voor gezondheid op langere termijn. De tekst is gebaseerd op bestaande wetenschappelijke literatuur en biedt een toegankelijke introductie voor iedereen die de relatie tussen biologische tijd en dagelijks functioneren beter wil begrijpen, met toelichtingen die begrijpelijk zijn voor een breed publiek en zonder ingewikkelde terminologie.

Inhoud

• Circadiane ritmiek: circa twintigvier uur

Inhoud

• Invloed van licht, voeding en sociale gewoonten

Inhoud

• Rol in slaap, hormoonhuishouding en stemming

Inhoud

• Gevolgen bij verstoord ritme en langetermijneffecten

Inhoud

• Wetenschappelijke inzichten over gezondheid en biologische tijd

Technische gegevens

• Pagina's: 112
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Waries B.V.