Waries B.V. Een Digitale Detox Doen Boek

Dit boek uiteenzet wat een digitale detox inhoudt, welke effecten constante schermentijd hebben op rust en concentratie, en hoe je stap voor stap meer afstand kunt nemen van telefoon, tablet of computer. Het combineert praktijken om digitale gewoonten te herkennen en bij te sturen met manieren om bewuster met technologie om te gaan in het dagelijks leven. Het biedt een toegankelijk startpunt voor wie wil nadenken over de balans tussen online zijn en echte ontspanning.

Inhoud

Een digitale detox houdt in dat je bewust tijd vrijmaakt om schermen en digitale apparaten los te laten. Het boek legt uit wat een digitale detox is, welke effecten constante schermentijd hebben op rust en concentratie, en hoe je stap voor stap meer afstand kunt nemen van je telefoon, tablet of computer. Je leest over praktische methoden om digitale gewoonten te herkennen en bij te sturen, en over manieren om bewuster met technologie om te gaan in het dagelijks leven. Het boek biedt een toegankelijk startpunt voor wie wil nadenken over de balans tussen online zijn en echte ontspanning. Het bevat 98 pagina’s, Eerste editie, Paperback, Waries B.V.