Waries B.V. Sneller en Sterker Worden op de Fiets Paperback

Dit boek behandelt de belangrijkste principes achter fietsprestaties: hoe je meer vermogen ontwikkelt, je uithoudingsvermogen vergroot en uiteindelijk sneller rijdt. De inhoud is samengesteld op basis van bestaande kennis over trainingsmethoden, fysiologie en fietsspecifieke technieken en maakt gebruik van kunstmatige intelligentie. Je leest hoe je een doelgerichte training opbouwt, welke rol herstel, voeding en ademhaling spelen, en hoe je zwakke punten in je rijstijl kunt aanpakken. De onderwerpen zijn helder uitgelegd en praktisch zodat je de informatie direct kunt toepassen op je eigen situatie. Het boek is bedoeld voor fietsers met enige basiservaring die bewuster aan hun prestaties willen werken.

Inhoud

Het boek behandelt de belangrijkste principes achter fietsprestaties: vermogen, uithoudingsvermogen en snelheid. Het beschrijft een doelgerichte trainingsopbouw, de rol van herstel, voeding en ademhaling, en methoden om zwakke punten in de rijstijl aan te pakken. De uitwerking is praktisch en direct toepasbaar op de eigen situatie, gericht op ervaren fietsers die bewuster willen trainen.

Technische specificaties

• Pagina’s: 112
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Waries B.V.