Wat burnout met je doet - Paperback - 9789023913122

Dit boek helpt je burn-out te begrijpen en te overwinnen, met interviews, vragenlijsten en adviezen voor betrokkenen. Het beschrijft een persoon die kampt met moeheid, concentratieproblemen en duizeligheid. Zijn werk interesseert hem nauwelijks meer en thuis is hij snel geïrriteerd, waardoor zijn gezin lijdt. De klachten begonnen jaren geleden en zijn in de afgelopen maanden steeds erger geworden. Vorige maand ging het mis: hij bleef thuis van zijn werk en kon de trap nauwelijks op. Het boek biedt een praktische behandeling van veel voorkomende vragen over burn-out. Het beschrijft, na vijf interviews met mensen die een burn-out hebben gehad, wat burn-out is, hoe het kan ontstaan en wat je eraan kunt doen. De vragenlijsten meten hoe burn-out jou raakt. Wat burn-out met je doet, zit boordevol adviezen en is verhelderend voor iedereen die zelf burn-out ervaart en een hulp voor familie, vrienden en collega’s. Zodat je weer kunt leven zonder burn-out.

Het boek zet duidelijk uiteen hoe burn-out invloed heeft op dagelijks leven en relaties en biedt handvatten voor familie, vrienden en professionals die ondersteuning willen bieden. Het is gericht op praktische toepasbare inzichten en concrete stappen om herstel te ondersteunen.

Kenmerken

• Praktische behandeling van veel voorkomende burn-out vragen
• Bevat vijf interviews met personen die burn-out hebben gehad
• Uitleg over wat burn-out is en hoe het ontstaat
• Vragenlijsten meten hoe burn-out je beïnvloedt
• Verhelderende adviezen voor jezelf en je omgeving