Wat voel je? denk je?: 55 emotiekaarten

Iedereen kent wel de primaire emoties zoals boos, blij, verdrietig en angst. Maar er bestaan ook nuances, zoals teleurgesteld, opgelucht, geschrokken of trots. Deze gevoelens hangen vaak samen met wat je denkt. Door te begrijpen wat je precies voelt en wat je daarbij denkt, kun je bewuste keuzes maken om anders te denken. Zo kun je je ook anders gaan voelen. Het materiaal Wat voel je? Wat denk je? is een hulpmiddel voor begeleiders van kinderen, jongeren en volwassenen bij het benoemen en leren begrijpen van gevoelens. Het biedt handvatten om gevoelens en de gedachten erachter te verkennen, zodat er ruimte ontstaat om eventueel een andere denkrichting te kiezen. Dit kan helpen om emoties beter te begrijpen en regie te nemen over hoe je op situaties reageert. De uitgave is de Eerste editie van Card Book, gepubliceerd door Uitgeverij Pica. Het is geschikt voor gebruik in diverse begeleidingscontexten en biedt een toegankelijke basis voor het herkennen en bespreken van emoties en de bijbehorende gedachten. Deze beschrijving vat de kern in één doelgerichte verkenning samen: helderheid krijgen over wat je voelt, wat je denkt en welke invloed dat heeft op wat je doormaakt.

Kenmerken

• Helpt benoemen van primaire en nuance emoties
• Verbindt wat je denkt met wat je voelt
• Ondersteunt bewust kiezen voor ander denken
• Geschikt voor kinderen, jongeren en volwassenen
• Praktisch inzetbaar voor begeleiders
• Kan leiden tot andere gevoelens