Wearables Im Ultralaufsport: Trainingssteuerung. Regeneration. Peak Performance
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Wearables (Smart watches) sind elektronische Geräte, die direkt am Körper getragen werden und kontinuierlich oder regelmäßig physiologische Daten erfassen. Die erfassten Datenermöglichen Athletinnen und Athleten individuelle Trainingsprozeduren zu optimieren, das Verletzungsrisiko zu reduzieren und eine bessere Peak Performance zu erzielen.Im Zusammenspiel von Wearable-Metrikenwie Herzfrequenz, HRV, Atemfrequenz, Schlaf, Körpertemperatur und Wasser- und Elektrolytedefizit mit subjektiven Einschätzungen könnenWearable-Daten Athletinnen und Athleten sinnvoll als 'Decision making Tool' unterstützen.
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Wearables (Smart watches) sind elektronische Geräte, die direkt am Körper getragen werden und kontinuierlich oder regelmäßig physiologische Daten erfassen. Die erfassten Datenermöglichen Athletinnen und Athleten individuelle Trainingsprozeduren zu optimieren, das Verletzungsrisiko zu reduzieren und eine bessere Peak Performance zu erzielen.Im Zusammenspiel von Wearable-Metrikenwie Herzfrequenz, HRV, Atemfrequenz, Schlaf, Körpertemperatur und Wasser- und Elektrolytedefizit mit subjektiven Einschätzungen könnenWearable-Daten Athletinnen und Athleten sinnvoll als 'Decision making Tool' unterstützen.
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