Werkboek IBCT relatietherapie - 47 oefeningen voor een betere relatie

Moderne vorm van relatietherapie: Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT) richt zich op accepteren wat niet te veranderen is en energie stoppen in zaken die wél positief kunnen veranderen. Dit werkboek biedt informatie, oefeningen en metaforen om de relatie te verbeteren. Sommige oefeningen kun je zelfstandig doen, andere samen met je partner. De oefeningen helpen jullie om elkaar beter te accepteren zoals jullie zijn, om te gaan met elkaars tekortkomingen, meer positieve energie in de relatie te brengen, eerlijk met elkaar te praten en compromissen te bereiken zonder in een ruzie te belanden, en samen op een constructieve manier problemen op te lossen. Het samenstellende materiaal sluit aan bij de herziene IBCT-relatietherapie (2025) en de oefeningen kunnen ook ingezet worden bij andere vormen van relatietherapie. Het werkboek bevat 128 pagina’s en is een eerste editie, uitgebracht als paperback door Boom.

Dit werkboek kan ook ingezet worden door professionals als handleiding bij IBCT-relatietherapie.

Kenmerken

• Moderne vorm: Integrative Behavioral Couple Therapy (IBCT)
• Accepteer wat je niet kunt veranderen; focus op wat wél kan
• Oefeningen: sommige solo, andere samen met partner
• Verbetert acceptatie, omgang met tekortkomingen en positieve energie
• Open, eerlijk praten; kom tot compromissen zonder ruzie
• Problemen constructief samen oplossen; toepasbaar bij andere therapieën