Why am I like this? (Paperback)

In een wereld waar technologie ons voortdurend in de greep houdt en sociale interacties in toenemende mate online plaatsvinden, voelen velen van ons de druk van prestatiedruk, eenzaamheid en angst. Gemma Styles – podcastmaker, influencer met meer dan vijftien miljoen volgers, MQ MentalHealth-ambassadeur en zus van het popicoon Harry Styles – neemt ons mee in haar krachtige en inzichtelijke boek, "Why Am I Like This?". Dit boek biedt niet alleen haar persoonlijke ervaringen met ADHD, depressie en angst, maar moedigt ook anderen aan om hun eigen mentale gezondheid te begrijpen en te verbeteren.

Een Oplossing voor de Moderne Mens

In "Why Am I Like This?" combineert Gemma Styles wetenschappelijk onderzoek met intieme verhalen over haar eigen worstelingen. Ze onderzoekt de belangrijkste factoren die onze mentale gezondheid beïnvloeden en legt de vinger op complexe fenomenen zoals prestatiedruk, de behoefte om gezien te worden en het imposter-syndroom. Haar doel is om een beter begrip te creëren van hoe deze elementen samenkomen binnen de context van onze hedendaagse maatschappij.

Handvatten en Strategieën

Stil staan bij haar persoonlijke ervaringen doet Gemma Styles ook uitstapjes naar de wetenschap. Dit resulteert in een toegankelijk boek vol handvatten en strategieën die lezers helpen beter om te gaan met de uitdagingen van het moderne leven. Ze biedt steun aan iedereen die zich overweldigd of minderwaardig voelt. Haar boodschap is helder: er is niets mis met ons, maar er zijn wel degelijk maatschappelijke systemen die onze mentale gezondheid onder druk zetten.

Een Bron van Inzicht

"Why Am I Like This?" presenteert een geruststellende gids voor diegenen die navigeren door het stressvolle bestaan dat velen van ons ervaren. Het boek is niet alleen een reflectie op de persoonlijke reis van de auteur, maar ook een waardevolle bron van inspiratie en hoop voor een breed publiek. Het biedt inzicht in de emotionele en psychologische turbulentie van het moderne leven en helpt lezers de weg te vinden naar balans en innerlijke rust.

Met lovende kritieken, zoals de woorden van Waterstones die het boek beschrijven als een essentiële hulpbron, en de erkenning van bestsellerauteur Dawn O'Porter, benadrukt "Why Am I Like This?" de noodzaak om openhartig te spreken over mentale gezondheid en de rol die we als samenleving spelen in de uitdagingen die we tegenkomen.

Dit boek is een uitnodiging om samen te werken aan een beter begrip van onze geestelijke welzijn en elkaar te ondersteunen in deze ingewikkelde wereld.