Wie man seinen Vortrieb im Wasser Freestyle verbessert

Der ökologische Ansatz zum motorischen Lernen beleuchtet die subtilen Zusammenhänge zwischen Körpersegmenten, ihre Beziehung zur Reifung des kognitiven Systems und den Einfluss der Umwelt auf die motorische Leistung. Beim Schwimmen integriert die Fähigkeitsentwicklung im Laufe der Zeit diese sich entwickelnden Interaktionen. Sensorische Eingaben werden durch einen zentralen integrativen Prozess koordiniert, der eine effiziente Anpassung an die aquatische Umwelt ermöglicht.Kinästhetisches Feedback ist die primäre Informationsquelle, unterstützt durch interne auditive Signale für Rhythmus und visuelle Eingaben für Bewegungsrichtung und -präzision. Die Leistung wird durch eine ausgeprägte Schulter- und Oberkörperrolle bei abwechselnden Bewegungen, eine effektive Rumpfstabilität, eine optimale Kopfpositionierung während der Atmung und eine zeitlich gut abgestimmte Koordination zwischen den Bewegungen der oberen und unteren Gliedmaßen verbessert. Diese Komponenten funktionieren gleichzeitig und sind für eine effektive Schwimmtechnik unerlässlich.

Pagina's: 104, Paperback, Verlag Unser Wissen