Wp¿yw ¿wicze¿ fizycznych na osoby uprawiaj¿ce sport

Sprawno¿¿ fizyczna to pozytywna i dynamiczna cecha, która rozci¿ga si¿ na cäe ¿ycie, ä do ¿mierci. Jest ona zwi¿zana z umiej¿tno¿ci¿ sprostania wymaganiom indywidualnego ¿rodowiska, a konkretnie z zachowaniem, wytrzymywaniem stresu, opieraniem si¿ zm¿czeniu i posiadaniem energii niezb¿dnej do pe¿nego ¿ycia. Sprawno¿¿ fizyczna jest minimalna u osób powänie chorych, a maksymalna u osób o wysokiej kondycji fizycznej. Zapotrzebowanie energetyczne zwi¿zane z codziennymi czynno¿ciami ró¿ni si¿ w zale¿no¿ci od osoby. Pozycja pomi¿dzy tymi dwoma biegunami stanowi znaczenie sprawno¿ci fizycznej dla rybaka, rolnika, my¿liwego, nauczyciela, lekarza, sportowca i gospodyni domowej, które ma ró¿ne znaczenie w odniesieniu do ich odpowiednich wymagä zawodowych. Brak chorób, sprawno¿¿ ruchowa, czujno¿¿ umys¿u, dojrzäo¿¿ emocjonalna i przystosowanie spo¿eczne stanowi¿ ramy cäkowitej sprawno¿ci fizycznej. Mówi si¿, ¿e sprawno¿¿ fizyczna nie tylko wyd¿u¿a ¿ycie, ale tak¿e dodaje ¿ycia do lat.