ya LO ENTIENDO. ¿Y AHORA QUÉ HAGO?: El libro para cuando sabes qué está mal, pero sigues viviendo de la misma manera

Hay un momento en el que entender deja de ser suficiente.Ya sabes que deberías poner límites. Sabes qué hábitos te hacen mal, qué conversaciones estás evitando y qué decisiones llevas demasiado tiempo postergando. Incluso puedes explicar perfectamente por qué haces muchas de las cosas que haces.Y, sin embargo, llega otro lunes y todo sigue más o menos igual.Este libro empieza justamente ahí.No intenta explicarte una vez más lo que probablemente ya sabes. Tampoco promete una transformación espectacular ni una nueva versión de ti mismo. Se ocupa de algo bastante menos vistoso y mucho más difícil: qué hacer después de haber entendido.A lo largo de estas páginas, las grandes conclusiones se convierten en decisiones concretas. Decir que no. Dejar de justificarte. Empezar antes de sentirte preparado. Sostener una incomodidad sin salir corriendo. Abandonar una costumbre que ya no tiene sentido. Hacer hoy una cosa distinta, aunque nadie la vea.Porque entre comprender tu vida y cambiarla existe una distancia.Y esa distancia se recorre haciendo.