Yoga anatomie & filosofie in een notendop - Paperback

Yoga anatomie & filosofie in een notendop biedt een toegankelijke verdieping in alle aspecten van yoga: anatomie, psychologie, yogafilosofie, ayurveda en moderne wetenschap. Het boek verbindt eeuwenoude inzichten met actuele kennis over het lichaam en het brein. Je ontdekt wat er werkelijk gebeurt in spieren, fascia en het zenuwstelsel, en waarom yoga veel meer is dan houdingen alleen. Asana’s zijn geen doel op zich, maar een middel tot zelfinzicht, balans en mentale helderheid in een wereld vol prikkels. Yoga draait om het stilleggen van de wervelingen van de geest, zoals samengevat in Yoga Sutra 1.2. Auteur Lisa Schuur combineert haar wetenschappelijke achtergrond als fysiotherapeut met ruim twintig jaar yoga-ervaring en laat zien hoe de eeuwenoude yogafilosofie verrassend goed aansluit bij moderne inzichten.

Lisa Schuur neemt je mee in wat er in geest en lichaam gebeurt en biedt heldere uitleg, praktisch toepasbare oefeningen en ondersteunend beeldmateriaal. Haar naslagwerk is vooral bedoeld voor yogabeoefenaars en (toekomstige) docenten die hun eigen beoefening en lessen willen verdiepen.

Pagina's: 300, Editie: Eerste editie, Paperback, Panta Rhei

Kenmerken

• Verdiept in anatomie, psychologie en yogafilosofie
• Combineert oude inzichten met moderne wetenschap
• Uitleg over spieren, fascia en zenuwstelsel
• Asana’s als middel voor zelfinzicht en balans
• Geschreven door fysiotherapeut en yogadocent
• Praktisch toepasbare oefeningen en beeldmateriaal