Yoga dipika (licht op yoga)

Iyengar Yoga Dipika is een uitgebreide gids voor Hatha Yoga, geschreven door B.K.S. Iyengar, een van de belangrijkste yogaleraren ter wereld. Het boek biedt een zeer nauwkeurige beschrijving van 200 verschillende houdingen, met achtergrondinformatie per asana en toelichtingen over de medische en therapeutische werking. Het werk wordt met een voorwoord van Yehudi Menuhin toegeschreven aan het doel om fysieke en psychische problemen te voorkomen, het lichaam te beschermen en een gevoel van zelfstandigheid en zekerheid te ontwikkelen. De tekst onderstreept bovendien dat stilte van geest en een vaste wil samenhangen met ademhaling en ademruimte.

Het boek is bedoeld voor lezers die serieus in Hatha Yoga geïnteresseerd zijn en biedt naast praktische houdingsuitleg ook context over de historische achtergrond van elke asana. De combinatie van uitvoerige beschrijvingen en illustraties maakt het een waardevol naslagwerk voor wie verdieping zoekt in yoga als discipline en therapeutische oefening.

Kenmerken

• Uitgebreide gids voor 200 houdingen
• Achtergrond per asana en medische werking
• Meer dan 400 pagina’s en 600 foto’s
• Geschreven door B.K.S. Iyengar
• Voorwoord door Yehudi Menuhin ter stimulans van doel en waarde
• Onmisbaar voor serieuze beoefenaars van Hatha Yoga