Yoga Karten für Anfänger und Fortgeschrittene: Großformatige (13,4 x 18,5 cm) mit effektiven Übungen zuhause in einer Box. Einfach immer neu den eigenen Flow zusammenstellen

Entdecken Sie mit diesem Kartenset eine einfache und praktische Art, täglich Yoga zu praktizieren - ob zu Hause, auf Reisen oder zwischendurch im Büro. Auf jeder der 30 großformatigen Karten erklärt die erfahrene Yogalehrerin Tiphaine Cailly Schritt für Schritt und anhand inspirierender farbiger Illustrationen, wie Sie ein Asana korrekt ausführen - worauf Cailly besonderen Wert legt. Die Yoga-Karten sind durch einen Farbcode in drei Themenbereiche aufgeteilt (Beginn der Praxis, Mitte der Praxis, Ende der Praxis), sodass Sie ganz nach Ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen üben können. Neben den 30 Asana-Karten enthält die Box noch zwei Text-Karten mit einer Einführung zur Yogapraxis, die u.a. auf den Blick und die Atmung eingeht, sowie einer Anleitung, die konkrete Antworten gibt auf Fragen wie: Was brauche ich? Wie fange ich an? - Große Asana-Karten für die tägliche Yoga-Praxis- Welche Wirkung hat welches Asana? Welche Übung stelle ich an den Anfang, in die Mitte ans Ende meiner Yoga-Praxis? Jede Karte gibt anschaulich Antwort- Unterstützt bei der immer wieder neuen Zusammenstellung eines individuellen Yoga-Flows Ausstattung: 4c