Yoga voor stijve harken (Hardback)

Yoga voor stijve harken is een vrolijk, toegankelijk en rijk geïllustreerd boekje voor iedereen die met yoga aan de slag wil. Het biedt heldere uitleg bij de meest voorkomende houdingen en laat zien hoe yoga kan helpen te ontspannen, beter te ademen en stress los te laten. Geschikt voor beginners én liefhebbers, met een luchtige toon en prettige illustraties. Je kunt het thuis oefenen, maar ook in een groep of online, en het is bedoeld om zowel nieuwe yogabeoefeners als ervaren liefhebbers te inspireren. Het 80 pagina's tellende hardcoverwerk is een eerste editie van Kosmos Uitgevers en belicht een yogabewustzijn dat uit India komt.

Het boek benadrukt dat yoga een praktijk is die kan leiden tot meer ontspanning en welzijn, en dat het nooit te laat is om te beginnen. Marion Deuchars deelt haar positieve ervaringen en biedt een toegankelijke gids voor wie nog onbekend is met yoga of graag geïnspireerd raakt in een vriendelijke, speelse setting.

Kenmerken

• 80 pagina's, hardcover, eerste editie
• Auteur: Marion Deuchars, yoga-expert
• Helpt beginners en liefhebbers
• Focus op ontspanning en ademhaling
• Bevat duidelijke uitleg en illustraties
• Thuis of in groep te oefenen, online mogelijk