Your Pocket Therapist

Boekbeschrijving: Your Pocket Therapist is geschreven door psycholoog en TikTok-sensatie Dr. Annie Zimmerman. Het boek helpt lezers om hun eigen gedrag te observeren en zichzelf beter te leren kennen. Het staat boordevol tips, verhalen, oefeningen en lessen die je kunnen ondersteunen bij zelfbewuster handelen, anders kijken naar je gedrag en relaties, en mogelijk bijdragen aan een gelukkiger gevoel. Door herkenbare vragen zoals waarom ik niet slaap, waarom ik terugdeed naar mijn ex, waarom ik mijn geduld verloor of waarom ik eet te veel, biedt dit werk praktische handvatten om patronen te doorbreken en stap voor stap verandering te creëren. Het boek is bedoeld om dagelijks toe te passen en zo een positieve invloed te hebben op wie je bent en hoe je je relaties beleeft.

Inhoud

Your Pocket Therapist biedt inzichten uit de praktijk van een psycholoog, met tips, verhalen, oefeningen en lessen die helpen om bewuster te worden van eigen gedrag en relaties. Het boek is bedoeld om dagelijks toegepast te worden en ondersteunt bij het doorbreken van patronen en het vergroten van het welzijn.

Technische specificaties

• Pagina's: 336
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Kleur: Rainbow