Zelfverdediging zonder geweld te zoeken

Dit boek behandelt de basisprincipes van persoonlijke veiligheid met de nadruk op bewustzijn, houding en het vermijden van gevaar. Het biedt praktische keuzes en elementaire verdedigingsvaardigheden, waarbij zelfverdediging niet uitsluitend draait om fysieke technieken maar vooral om vroege inschatting van situaties, een rustige en zelfverzekerde houding en het voorkomen van conflicten. De tekst is samengesteld met behulp van artificiële intelligentie en presenteert de basisprincipes op een toegankelijke manier. Je leert hoe je situaties vroegtijdig kunt herkennen, welke praktische keuzes bijdragen aan je veiligheid en welke eenvoudige verdedigingsvaardigheden aan bod komen voor het geval een situatie toch escaleert. De focus ligt op kalmte en inzicht als eerste verdedigingslinie en niet op confrontatie zoeken. Het boek biedt een solide startpunt voor iedereen die bewuster wil omgaan met zijn of haar eigen veiligheid.

Technische gegevens

• 108 pagina's
• Eerste editie
• Paperback
• Waries B.V.