Zen COMPENDIO ZEN: per principianti: Buddhismo Zen, Zazen, meditazione consapevolezza e pratica buddhista giapponese: 8

Comprendere lo Zen, meditare e viverlo nella vita quotidianaIn questo ampio compendio sullo Zen troverete tutto ciò che dovreste sapere sul Buddhismo Zen - e molto di più. Invece di leggere numerosi libri separati su Zen, meditazione, kōan, storia e filosofia buddhista, qui troverete riuniti in un'unica opera i fondamenti più importanti, gli insegnamenti e gli esercizi pratici.Strutturato in modo chiaro e adatto anche a lettori senza conoscenze preliminari, il libro vi guida dalle origini e dagli insegnamenti centrali dello Zen fino alla vostra pratica personale della meditazione.Tra gli argomenti trattati vi sono: - l'origine e lo sviluppo dello Zen e del Chan- lo Zen Sōtō, lo Zen Rinzai e lo Zen Ōbaku- la natura di Buddha, la vacuità, il risveglio, il Satori e il Kenshō- lo Zazen e l'introduzione alla meditazione Zen- il respiro, i pensieri e le difficoltà tipiche della meditazione- lo Shikantaza, i kōan, il Kinhin e il Samu- i maestri, i Sesshin, i ritiri, i sutra e i rituali- la vita monastica Zen e importanti maestri Zen- lo Zen, i samurai, l'arte e la cultura giapponese- lo Zen nella famiglia, nel lavoro e nella vita quotidiana- un pratico programma di 30 giorni Il libro è arricchito da un glossario dei principali termini Zen, una cronologia, panoramiche sulle scuole Zen, sui maestri, sui sutra e sulle raccolte di kōan, nonché da una compatta introduzione allo Zazen.Questo compendio Zen si presta quindi sia come introduzione completa al Buddhismo Zen, sia come guida per la propria meditazione Zen, sia come opera di consultazione per chi desidera conoscere e comprendere lo Zen in tutta la sua ampiezza.