Zen COMPENDIUM DU ZEN: pour débutants : Bouddhisme Zen, Zazen, méditation pleine conscience et pratique japonaise: 8

Comprendre le Zen, méditer et le vivre au quotidienDans ce compendium complet sur le Zen, vous trouverez tout ce qu'il faut savoir sur le bouddhisme Zen - et bien plus encore. Au lieu de devoir lire de nombreux ouvrages séparés sur le Zen, la méditation, les kōans, l'histoire et la philosophie bouddhiste, vous trouverez ici les bases essentielles, les enseignements et les exercices pratiques réunis en un seul volume.Conçu de manière claire et accessible même aux lecteurs sans connaissances préalables, ce livre vous guide depuis les origines et les enseignements centraux du Zen jusqu'à votre propre pratique de la méditation.Sont notamment abordés: - l'origine et le développement du Zen et du Chan- le Zen Sōtō, le Zen Rinzai et le Zen Ōbaku- la nature de Bouddha, la vacuité, l'éveil, le Satori et le Kenshō- le Zazen et l'entrée dans la méditation Zen- la respiration, les pensées et les difficultés typiques de la méditation- le Shikantaza, les kōans, le Kinhin et le Samu- les maîtres, les Sesshin, les retraites, les sutras et les rituels- la vie monastique Zen et les grands maîtres du Zen- le Zen, les samouraïs, l'art et la culture japonaise- le Zen dans la famille, le travail et la vie quotidienne- un programme pratique de 30 joursLe livre est complété par un glossaire des principaux termes du Zen, une chronologie, des aperçus sur les écoles du Zen, les maîtres, les sutras et les recueils de kōans, ainsi qu'une introduction concise au Zazen.Ce compendium Zen convient donc aussi bien comme introduction complète au bouddhisme Zen, comme guide pour votre propre méditation Zen, que comme ouvrage de référence pour tous ceux qui souhaitent découvrir et comprendre le Zen dans toute son ampleur.