Zen & Pen: Guided Mindful Journaling - Paperback

Zen&Pen is een pad naar je innerlijke, ongetemde natuur en je authentieke zelf. In dit papieren klooster leer je jezelf kennen door schrijven en mediteren. Saskia de Bruin begeleidt je een jaar lang vijf dagen per week en biedt diepe, helende aanzetjes om een dagboek als tempel te maken. Ontdek wat je ten diepste bent, welke woorden waarachtig voor je voelen en hoe je je gevoelens uitdrukt – en helen. Inclusief meditaties, vakantie-zen en een ansichtkaartset.

Deze uitgave nodigt uit om vanuit je hart te leven en schrijven niet als theorie te zien, maar als een dagelijkse gewoonte die je meeneemt in bevrijding, heling en groei. Het boek fungeert als een gids voor aandacht, rust en verbinding met jezelf, met warme en compassievolle begeleiding.

Kenmerken

• Journaling als gericht pad van ont-dekking en heling
• Inclusief meditaties, vakantie-zen en ansichtkaartset
• Een jaar lang begeleiding, vijf dagen per week
• Papieren klooster, warme en compassievolle benadering
• 256 pagina’s, Eerste editie, Paperback, Palaysia