Zo stel je grenzen (Paperback)

Voorkom frustraties en stress en krijg er tijd, energie en betere relaties voor terug. Dit boek helpt je grenzen te stellen en te bewaken met taal. Melissa Urban biedt een praktische en humoristische aanpak, zodat je gemakkelijker ja kunt zeggen wanneer dat hoort en nee wanneer dat nodig is. Inclusief meer dan 130 scripts om taal aan je grenzen te geven, met situaties zoals geluidsoverlast van buren, bemoeienis van (schoon)ouders met de opvoeding, kerstdiner-gesprekken, omgang met seksueel grensoverschrijdend gedrag, geldzaken en het aangeven van niet-drinken of dieetkeuzes. Het boek gebruikt levensechte voorbeelden en biedt concrete oplossingen, zodat je meer rust creëert in relaties en minder stress ervaart. Het telt 392 pagina’s en verschijnt in de eerste editie als paperback bij Maven Publishing.

Het werk is duidelijk, toegankelijk en gericht op haalbare verandering. Door praktyske voorbeelden en heldere taal geeft het handvatten om grenzen te verwoorden en te handhaven.

Kenmerken

• Meer dan 130 scripts om grenzen te verwoorden
• Praktische, humorvolle aanpak voor duidelijke grenzen
• Voorbeelden: geluidsoverlast, bemoeien met opvoeding, kerstdiners
• Ook communicatie over niet-drinken of diëten
• Levensachtige voorbeelden en concrete oplossingen
• Verbetert stress en relaties door betere grenzen