Zo word je een oersterke voetballer

Het boek Zo word je een oersterke voetballer biedt inzichten die gericht zijn op het verbeteren van levensstijl en prestaties door middel van klinische psycho-neuro-immunologie. Het beschrijft hoe je onder meer koolhydraten uit knolgroenten kunt inzetten in plaats van snelle geraffineerde koolhydraten, ademhalingsoefeningen, koud douchen en nuchter trainen. Dit werk is gepresenteerd als praktische leidraad voor sporters van verschillende niveaus en wordt ondersteund door ervaringen van professionals in de sportwereld. Diverse sporters en coaches uitten positieve meningen over de toepasbaarheid en impact van de tips, variërend van verbetering van levenskwaliteit tot het optimaliseren van carrièreprestaties. De uitgave is een eerste editie in paperbackformaat met 228 pagina’s, en draagt bij aan een benadering die zowel atleten als professionals kan inspireren om anders te denken over training en herstel.

Inhoud en kenmerken

• Paginas: 228
• Editie: Eerste editie
• Vorm: Paperback
• Thema: klinische psycho-neuro-immunologie
• Adviespunten: koolhydraten uit knolgroenten
• Praktische tips: ademhaling, koud douchen, nuchter trainen