Zuurstofwinst (Paperback)

Door Oxygen Advantage leer je hoe minder ademen kan leiden tot betere zuurstofvoorziening van je spieren, organen en weefsels. Het programma is gericht op sporters die prestaties willen verbeteren door ademhalingstechnieken die de zuurstofefficiëntie verhogen. Patrick McKeown is opgeleid ademhalingsdeskundige door Dr. Konstantin Buteyko en heeft een reeks boeken over de Buteykomethode geschreven; het Oxygen Advantage-programma heeft hij speciaal ontwikkeld voor sportprestaties. Marion Meesters is gecertificeerd Oxygen Advantage-instructeur en tevens ChiRunning/ChiWalking-instructor en Energy Control-coach. Het boek verschijnt als paperback, eerste editie, uitgegeven door Uitgeverij Lucht, met 213 pagina’s.

Het programma biedt praktische inzichten en oefeningen die helpen de ademhaling te verlichten en te richten op optimaal gebruik van zuurstof. Het is bedoeld om gezondheidsvoordelen te ondersteunen en sportieve prestaties te verbeteren, met een focus op ademhalingstechnieken die in dagelijkse trainingsomgevingen toepasbaar zijn.

Kenmerken

• Minder luchtinname levert efficiëntere zuurstofafgifte
• Verbetert energie, concentratie en mentale focus
• Draagt bij aan gezonder, fitter en betere prestaties
• Ervaar hoogtetrainingseffecten gratis hier in Nederland