Zwemmen als volwassene leren

Dit boek biedt volwassenen een stapsgewijze methode om op eigen tempo angst voor water te overwinnen en de basistechnieken van het zwemmen te leren. Je bent nooit te oud om te leren zwemmen, maar veel volwassenen stellen het uit uit schaamte of angst. Het boek laat zien hoe je stap voor stap vertrouwd raakt met het water, van de eerste keer je voeten erin tot het zwemmen van hele banen. Je leert de juiste ademhaling, een ontspannen houding in het water en de basistechnieken van de belangrijkste zwemslagen. Daarnaast krijg je praktische tips om angst en onzekerheid te overwinnen en lees je hoe je een zwemles of oefenprogramma kiest dat bij jou past. Op jouw eigen tempo ontwikkel je zo een veilige en zelfverzekerde zwemhouding, zonder druk en zonder oordeel. Het boek is een praktische gids voor mensen die willen leren zwemmen en stap voor stap vooruitgaan.

Pagina’s: 128, Editie: Eerste editie, Paperback, Andries B.V.

Inhoud

Het boek biedt een stap-voor-stap methode voor volwassenen om angst voor water te overwinnen en de basistechnieken van het zwemmen te leren. Het behandelt ademhaling, een ontspannen houding in het water en de basistechnieken van de belangrijkste zwemslagen, met praktische tips om angst en onzekerheid te overwinnen. Daarnaast lees je hoe je een zwemles of oefenprogramma kiest dat bij jou past, zodat je op eigen tempo een veilige en zelfverzekerde zwemmer wordt, zonder druk en zonder oordeel.