A Atenção Sagrada: Um Guia Estoico para Recuperar o Foco na Era Digital

Seu celular não foi projetado para te ajudar a focar. Foi projetado, por pessoas muito inteligentes, para tomar sua atenção e nunca devolvê-la completamente.A Atenção Sagrada se apoia na disciplina estoica, nas Escrituras e na neurociência para ajudar você a recuperá-la - não apenas com força de vontade, mas através de nove disciplinas práticas construídas especificamente para a forma como a atenção moderna é sequestrada.Ao longo de nove capítulos, combinando a sabedoria de Marco Aurélio, Epicteto e Sêneca com percepção bíblica e ciência comportamental de ponta, você vai aprender a: - Entender a mecânica psicológica por trás das notificações, da rolagem infinita e do puxão do celular- Retreinar sua tolerância ao silêncio e ao tempo sem estrutura- Separar o que é realmente seu para controlar do que nunca foi- Construir um sábado semanal longe do ruído, e uma prática diária de guardar seu feed- Recuperar uma mente capaz, mais uma vez, de escolher para onde vaiEste é um guia para quem já emergiu de uma sessão de rolagem sem saber para onde foi a hora, e quer uma mente que volte a pertencer a si mesma.Livro Dois da Série Estoico Digital.