Achtsamkeit in Beruf und Alltag

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Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.Inhalte:Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die Achtsamkeit fördern.Alles eine Frage des Trainings: die besten Achtsamkeitstechniken.Harmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehen.Achtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.

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Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.Inhalte:Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördernAlles eine Frage des Trainings: die besten AchtsamkeitstechnikenHarmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehenAchtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren

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Pagina's: 128, Editie: 4. Auflage 2025, Paperback, Haufe Lexware GmbH