ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription

ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, 12e Editie

De ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, uitgegeven door de prestigieuze American College of Sports Medicine (ACSM), biedt een onmisbare bron van wetenschappelijk onderbouwde standaarden voor zowel oefentesten als -voorschriften. Deze editie is volledig bijgewerkt en bevat essentiële informatie die zowel oefenprofessionals als gezondheidszorgprofessionals helpt om cliënten effectief te adviseren over lichaamsbeweging.

Inhoud en structuur

Dit handboek presenteert beknopte samenvattingen van aanbevolen procedures voor oefentesten en het voorschrijven van oefeningen voor zowel gezonde individuen als personen met specifieke aandoeningen of aandachtspunten. De inhoud is georganiseerd met het oog op gebruiksvriendelijkheid:

- Abbreviaties en veelvoorkomende acroniemen zijn aan het begin opgenomen voor snelle referentie.

- Kaders, tabellen en figuren accentueren belangrijke concepten in een snel te begrijpen formaat.

- Casestudy's bieden realistische toepassingen en ervaringen in de praktijk.

- De FITT-tabellen (Frequentie, Intensiteit, Tijd en Type) bieden duidelijke richtlijnen voor het opstellen van trainingsprogramma’s.

- Appendices met informatie over veelvoorkomende medicatie, tips voor ECG-interpretatie en metabolische berekeningen zijn beschikbaar.

Belangrijkste Kenmerken

De nieuwe editie reflecteert actuele richtlijnen van de ACSM, gebaseerd op recente ontwikkelingen in het veld en nieuwe onderzoeksinzichten. Belangrijke nieuwe onderwerpen zijn onder andere:

- Herzieningen van de pre-exercise screeningsprocedures, waardoor een breder publiek veilig kan beginnen met een fysiek activiteit programma.

- Uitgebreide informatie over de risico’s van sedentair gedrag.

- Klinische oefentests en evaluatie, met de nadruk op high-intensity interval training en de risicofactoren voor musculoskeletale blessures.

- Verbeterde richtlijnen voor fitnessentestprotocollen en normen.

Toepassing in de praktijk

Deze richtlijnen zijn van uitermate belang voor een breed scala aan professionals, waaronder artsen, verpleegkundigen, kinesitherapeuten en personal trainers. Het handboek biedt hen de kennis en tools om patiënten en cliënten effectief te begeleiden in hun fysieke activiteit en gezondheidsverbetering.

Voor studenten en docenten zijn er uitgebreide ondersteunende materialen en middelen beschikbaar die de leerervaring verbeteren en de toepassing van kennis in de praktijk ondersteunen. De ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription is daarmee een essentieel naslagwerk voor zowel leren als praktijkvoering binnen de sport- en gezondheidseconomie. Deze richtlijnen vormen de standaard in de sector en zijn onmisbaar voor wie werkzaam is in het bevorderen van een actieve en gezonde levensstijl.