Afvallen door goed te eten - Paperback

Een nieuwe benadering voor een gezonder en vitaler leven. Dit boek biedt een gezonde, veilige en juiste manier om overtollig lichaamsvet kwijt te raken zonder dieet, door het lichaam in werking te zetten als een efficiënt vetverbrandend kacheltje. Dieet houden is voor veel mensen een obsessie en caloriearme diëten werken vaak maar kort. In plaats daarvan gaat het om wat je eet en hoe je eet, zodat je vetverlies bereikt zonder caloriebeperking, uitgehongerd te voelen of zware trainingen te hoeven doorstaan. Door op een slimme manier te leven kun je een gezonde eetwijze ontwikkelen, minder voedsel kiezen dat snel in vet wordt omgezet, meer voedsel eten dat de stofwisseling stimuleert, en je energieniveau verhogen. Het gevolg is een gezonder en vitaler gevoel. Dr. Gordon S. Tessler, bekend van de bestseller “Het Genesis dieet”, levert met dit boek een praktische gids voor blijvend gewichtsverlies en meer vitaliteit.

Belangrijkste inzichten

• Gezonde aanpak zonder dieet
• Vetverlies door juiste voeding
• Stofwisseling stimuleren voor meer verbranding
• Meer energie en vitaler voelen
• Gezond en vitaal leven

Wat je leert

Afvallen door Goed te Eten laat zien hoe je zonder dieet, honger of zware training vet verliest. Leer welke voeding je stofwisseling stimuleert, je energie verhoogt en bijdraagt aan een gezond, vitaal leven. Een praktische gids voor blijvend gewichtsverlies en meer vitaliteit.