allenamento Pilates e pliometrico

I risultati sportivi e i movimenti stanno guadagnando slancio grazie alle ricerche scientifiche moderne in materia di allenamento. La ricerca ha prodotto informazioni valide e precise sugli effetti relativi dei metodi di allenamento. Di conseguenza, oggi sappiamo molto di più rispetto al passato su come sviluppare resistenza, potenza, agilità, velocità e altre abilità atletiche. In questo studio, per conoscere gli effetti dell'allenamento Pilates, dell'allenamento pliometrico e della combinazione di Pilates e allenamento pliometrico sulle variabili della forma fisica motoria tra gli studenti universitari maschi, il ricercatore ha applicato il test t per verificare se esistono differenze medie statisticamente significative tra il pre-test e il post-test. Il test ANCOVA è stato applicato per determinare la significatività delle differenze della "media post-test corretta" tra il gruppo sperimentale e il gruppo di controllo per ciascuna variabile. Ogni volta che i rapporti "F" sono risultati significativi, è stato applicato il test post hoc di Scheffe per verificare la differenza significativa tra le medie accoppiate e quelle aggiustate. In tutti questi test statistici, il livello di significatività è stato scelto a un livello di confidenza di 0,05.