Biotona Black Chia Raw 400GR

Biotona Black Chiazaad Raw

Biotona Bio zwart Chiazaad Raw is een superfood afkomstig van de Salvia hispanica, een plant die meer dan 4000 jaar geleden al werd geteeld in Centraal- en Zuid-Mexico door de Azteken. Dit zaadje is tot op de dag van vandaag erg gewaardeerd vanwege zijn veelzijdige toepassingen en gezonde eigenschappen.

Voedingswaarde en Gezondheidsvoordelen

Chiazaad is rijk aan voedingsstoffen en biedt tal van gezondheidsvoordelen. Het bevat een hoog percentage omega-3 vetzuren, met name alfa-linoleenzuur (ALA), dat tot 25% van het zaad kan uitmaken. ALA is een essentieel vetzuur dat bijdraagt aan het behoud van normale cholesterolwaarden in het bloed, met een aanbevolen dagelijkse inname van circa 2 g ALA om een gunstig effect te ervaren. Daarnaast is het chiazaad rijk aan vezels, eiwitten en essentiële mineralen zoals ijzer en vitamine B1.

Per 100 gram bevat Biotona Black Chiazaad Raw de volgende voedingswaarden:

• Energetische waarde: 2167 kJ - 518 kcal
• Vetten: 30 g, waarvan verzadigde vetzuren: 3,2 g, en meervoudig onverzadigde vetzuren: 24 g
• Koolhydraten: 41 g, waarvan suikers: 0,2 g
• Voedingsvezels: 25 g
• Eiwitten: 21 g
• Zout: 0,04 g
• Omega-3: 17 g

Gebruik en Toepassingen

De veelzijdigheid van Biotona Black Chiazaad Raw maakt het een must-have in de keuken. Chiazaad kan op verschillende manieren worden gebruikt:

• Voeg het toe aan brood en gebak voor extra voedingswaarde.
• Meng het door je muësli of yogurt voor een voedzaam ontbijt.
• Strooi het over salades of gebruik het in smoothies, samen met fruit en (plantaardige) melk of yoghurt.
• Wanneer chiazaad wordt geweekt in water, vormt het een gelachtige substantie die als basis kan dienen voor verschillende recepten, zoals puddingen of als bindmiddel in veganistische gerechten.

Bewaaradvies en Aanbevelingen

Voor optimale houdbaarheid is het aan te raden Biotona Black Chiazaad op een koele, droge en donkere plek te bewaren. Het gebruik van chiazaad wordt aanbevolen tot ongeveer 15 tot 20 gram per dag, om de gezondheidsvoordelen volledig te benutten.

Met Biotona Bio zwart Chiazaad Raw geef je je maaltijden een gezonde boost en maak je kennis met een voedingstraditie die duizenden jaren teruggaat. Voeg het toe aan je dieet en profiteer van de vele gezondheidsvoordelen van dit krachtige zaad.