Biotona Chiazaad Bio 1kg

Biotona Bio Zwart Chiazaad Raw

Biotona Bio Zwart Chiazaad wordt gewonnen uit de zaden van de Salvia hispanica, een plant die al meer dan 4000 jaar geleden door de Azteken in Centraal- en Zuid-Mexico werd gekweekt. Tegenwoordig wordt deze veelzijdige plant nog steeds gewaardeerd om zijn talrijke toepassingen en gezonde eigenschappen.

Ingrediënten

• Chiazaad* (Salvia hispanica) (100%) uit Argentinië / Bolivië / Mexico / Peru.

*biologische teelt

Voedingswaarde

Biotona Bio Zwart Chiazaad bevat een rijke voedingswaarde per 100 gram:

• Energetische waarde: 2167 kJ - 518 kcal
• Vetten: 30 g
• waarvan verzadigde vetzuren: 3,2 g
• waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren: 24 g
• Koolhydraten: 41 g
• waarvan suikers: 0,2 g
• Voedingsvezels: 25 g
• Eiwitten: 21 g
• Zout: 0,04 g
• Omega 3: 17 g

Gebruik

Biotona Bio Zwart Chiazaad Raw kan op verschillende manieren in je voeding worden verwerkt. Het is een uitstekende aanvulling voor diverse gerechten:

• Voeg chiazaad toe aan brood- en gebakrecepten voor extra voedingsstoffen.
• Meng het door je muësli of ontbijtgranen voor een energieke start van de dag.
• Strooi het over salades voor een knapperige textuur en een boost van vezels.
• Gebruik gemalen chiazaad in smoothies, in combinatie met fruit, (plantaardige) melk of yoghurt, voor een romige consistentie.
• Wanneer je het chiazaad weken in water, vormt het een gelachtige substantie, ideaal als basis voor allerlei recepten, zoals puddingen of sauzen.

Gezondheidsvoordelen

Chiazaad staat bekend om zijn talrijke gezondheidsvoordelen. Het is rijk aan omega-3-vetzuren, vezels en eiwitten, wat bijdraagt aan een evenwichtig dieet. De vezels kunnen ondersteunen bij een gezonde spijsvertering en het gevoel van verzadiging bevorderen. De meervoudig onverzadigde vetzuren helpen bij het handhaven van een gezond cholesterolgehalte en ondersteunen hartgezondheid.

Bewaren

Om de kwaliteit van Biotona Bio Zwart Chiazaad te behouden, is het belangrijk om het op een koele, droge en donkere plaats te bewaren.

Incorporatie van Biotona Bio Zwart Chiazaad in je dagelijkse voeding kan bijdragen aan een gezonde levensstijl. Beperk het gebruik van chiazaad tot ongeveer 15 g per dag voor de beste resultaten. Een gevarieerde en evenwichtige voeding is cruciaal voor het behoud van een goede gezondheid.