Blackroll Ball Massage Bal 8 cm Groen

Blackroll

Intensief & pinpoint tegen pijn & verharding De BLACKROLL® BALL 08 is een van de populairste BLACKROLL® producten. Deze massage bal is naast zelfmassage ook heel makkelijk te gebruiken als trainingstool om spieren te versterken. Vanwege de grootte past de BLACKROLL® BALL 08 in elke handtas. Zo kan je hem heel makkelijk thuis gebruiken, op reis en in de fitness! De BALL 08 is een echte allrounder. Deze massage bal is zowel als trainingstool- en massagetool geschikt om gespannen spieren te behandelen en verklevingen in de fascia te verwijderen. Niet alleen sporters zijn fan van de BLACKROLL® BALL 08, maar ook mensen met chronische rug- en nekpijn ondervinden de voordelen van deze massage bal. Vaak wordt de pijn veroorzaakt door overbelasting of eenzijdige lichaamshoudingen. Vanwege het compacte formaat en de kleine oppervlakte kan je met de BALL 08 gericht pijnpunten masseren. Voordelen De BALL 08 is de perfecte tool wanneer je voortdurend last hebt van spierpijn, wat op den duur kan leiden tot bewegingsbeperkingen, hoofdpijn of zelfs misselijkheid. Je hebt geen therapeut nodig om de bal te gebruiken, want de BALL 08 is namelijk geschikt voor zelfmassage. De BALL 08 kun je op veel verschillende manieren gebruiken en daardoor kunnen zelfs de meest lastig te bereiken spieren bereikt worden. Zo worden zogenaamde triggerpoints (pijnpunten) doeltreffend behandeld. Hiertoe behoren niet alleen de nek- en rugspieren, maar ook de billen en de kuiten. Triggerpoints in deze spiergroepen veroorzaken vaak pijn die naar de armen of benen kunnen uitstralen en daarmee regelmatig worden verward met een hernia. Nog een voordeel van de BALL 08 is dat de massage bal een doorsnede heeft van 8 cm en 22 gram weegt. Daardoor is die niet al te groot en past die gemakkelijk in je tas. Of je nu thuis bent of onderweg, je kunt de BALL 08 overal gebruiken! Het enige wat je nodig hebt is een vloer, wand of tafel om verschillende oefeningen uit te voeren. Wat verder ook interessant is, is dat de BALL 08 niet alleen spieren losmaakt, maar ook fascia. Fascia is het bindweefsel die je spieren omringt en verbindt. Wanneer verklevingen in dit weefsel ontstaan, kan dit pijnlijke gevolgen hebben. Oefeningen met de BALL 08 In principe zijn er twee mogelijkheden, om een spier- en fascia massage uit te voeren. Aan de ene kant kan je de bal in de hand nemen om bereikbare lichaamsdelen, in het bijzonder de armen en bovenbenen, met lichte druk te masseren. Als je een sterkere massage prefereert, kan je je eigen lichaamsgewicht inzetten. Deze vorm van therapie heeft het grote voordeel dat zelfs de moeilijk te bereiken plekken zonder hulp van een ander behandeld kunnen worden. Wanneer je je tegen de wand leunt en daarbij de BLACKROLL® ball tussen muur en lichaam plaatst, kan je de druk op het weefsel perfect variëren. Door het buigen en strekken van de benen, kan men niet alleen de nek, maar ook de hele rug en billen bereiken. Als je de BLACKROLL® BALL 08 zoals een foam roller inzet, waarbij je op de grond oefent en jezelf over de bal beweegt, is de druk op de spieren het hoogst. Fascia massage is vooral geschikt voor de achterzijde van de schouders en de nek. In het geval de triggers erg pijnlijk zijn, kan je je met de armen ondersteunen. In het geval men problemen heeft met de voeten, is de BLACKROLL® BALL 08 een uitstekende keuze. Veel sporters, in het bijzonder (marathon) hardlopers, leiden onder pijn in de voeten, welke wordt veroorzaakt door adhesies in de zogenaamde plantarfascia (de fasciale verbindingen onder de voet). Door circulaire, gelijkmatige bewegingen kan je deze spanningen behoedzaam losmaken. Mochten de triggers daarbij erg pijnlijk zijn, kan je de druk zo’n 15-20 seconden behouden op de pijnpunten. Om de fascia continue in een soepele vorm te houden, raden we aan om de BLACKROLL® BALL 08 regelmatig te gebruiken. In het begin kan de fascia training zeer zeker onaangenaam zijn, maar je zult zien dat het duidelijk beter aanvoelt na een aantal dagen. De fascia training verbetert niet alleen de souplesse van de spieren, banden en ligamenten - het stimuleert ook de doorbloeding. Hoe vaker men de BLACKROLL® BALL 08 gebruikt, hoe beter en fitter je je zult voelen.

Bol Partner

De BLACKROLL® BALL 08 is de perfecte aanvulling op de grotere BLACKROLL® fasciagereedschappen. Met zijn 8 cm diameter is het precies wat u nodig heeft voor point-by-point zelfmassage van verschillende delen van het lichaam. De BALL 08 is uitermate geschikt voor de behandeling van diep liggende spiergroepen of moeilijk toegankelijke delen van het lichaam, zoals de nek, de rug, de schouders en de borstkas. Met de BALL 08 kunt u specifieke potentiële pijnbronnen behandelen. De voordelen van de BLACKROLL® BALL 08 De BLACKROLL® BALL 08 is perfect voor punt-voor-punt zelfmassages van alle delen van het lichaam. Kan gebruikt worden op de tafel, op de vloer of tegen de muur. Ideaal voor het aanpakken van individuele gebieden Klein en handig - praktisch op de weg Wat zit er in de doos? 1 x BLACKROLL® BALL 08 in de door u gekozen kleurencombinatie Product informatie Milieuvriendelijke, energiebesparende productie Tot 100% recyclebaar materiaal Vrij van drijfgassen Vrij van andere chemische drijfgassen Geurvrij Niet oplosbaar in water Gemakkelijk te reinigen Gemakkelijk te steriliseren Gemaakt in Duitsland Diameter: 8 cm, 22 g Maak gebruik van de gratis BLACKROLL® Fascia Training app VERSCHILLENDE MATEN VOOR VERSCHILLENDE TOEPASSINGEN De BLACKROLL® BALL is verkrijgbaar in twee verschillende maten - met een diameter van 8 cm of 12 cm. De twee producten zijn perfect geschikt om samen te gebruiken. Zo kunt u bijvoorbeeld de 8 cm BALL gebruiken voor puntmassage en de 12 cm BALL voor grotere oppervlakken. De BLACKROLL® BALL kan ook gebruikt worden als er weinig ruimte is, bijvoorbeeld op een tafel, op de vloer of tegen een muur. Dit maakt een verscheidenheid aan oefeningen mogelijk voor het behoud en de verbetering van de spierelasticiteit en de prestaties. Er zijn altijd meerdere factoren die een rol spelen bij de pijn. Het uiteindelijke doel van een succesvolle behandeling is om de werkelijke oorzaken te vinden en deze te corrigeren, in plaats van het gebruik van pijnmedicatie voor een te lange periode, vooral om de symptomen te bestrijden. De oorzaak van de pijn kan vaak op heel andere plaatsen liggen dan waar de pijn wordt waargenomen. Het is essentieel voor patiënten om te begrijpen dat het hele lichaam met elkaar verbonden is door myofasciale ketens en meridianen langs verschillende wegen. Om deze structuren te reguleren gebruikt men best de BLACKROLL® MED, de kleine BLACKROLL® BALL en de BLACKROLL® DUOBALL in ondersteunende rollen, die de patiënt dan uitstekend kan gebruiken voor oefeningen thuis.

Fitwinkel

Myofasciale pijn is een plaatselijke kramp in een spier wat een stekend gevoel kan veroorzaken. Met de Blackroll ball van 8 cm kun je dit verhelpen door zelfmassage bij jezelf uit te voeren. Deze bal heeft een diameter van 8 cm en is precies wat je nodig hebt om triggerpoints te laten verdwijnen. De bal is uitstekend geschikt voor het masseren van dieper liggende spiergroepen of moeilijk bereikbare delen van het lichaam, zoals de nek, rug, de schouders en de borst. Met de Ball 08 kun je specifieke (potentiële) pijnbronnen behandelen. Verschillende maten van de Blackroll Ball De Blackroll Ball is verkrijgbaar in twee verschillende maten, namelijk met diameter van 8 cm of 12 cm. De twee producten zijn perfect om samen te gebruiken. Je kun de bal van 8 cm gebruiken om triggerpoints te behandelen en die van 12 cm gebruiken voor grotere oppervlakken. Er zijn veel oefeningen mogelijk met de Blackroll bal om de spierelasticiteit en spier prestaties te behouden en te verbeteren. Er zijn altijd meerdere factoren betrokken bij pijn. Het uiteindelijk doel van een succesvolle behandeling is om de ware oorzaak van de pijn te vinden, te corrigeren en de symptomen te bestrijden in plaats van te lang pijnmedicatie te gebruiken. De oorzaak van de pijn kan zich vaak op een geheel andere plaats bevinden dan waar deze wordt waargenomen. Het is essentieel om te begrijpen dat het hele lichaam met elkaar in verbinding staat door myofasciale ketens en meridianen langs verschillende wegen. Voordelen - vermindert pijn tijdens bewegen - milieuvriendelijk - geurvrij - waterbestendig - 100% recyclebaar - makkelijk schoon te maken en te desinfecteren - Blackroll Ball 08 is beschikbaar in de volgende kleuren: zwart, groen, oranje, roze, rood en geel Blackroll Blackroll biedt mensen van alle leeftijden de mogelijkheid om hun flexibiliteit, balans en kracht te verbeteren, door middel van gemakkelijke oefeningen en het toepassen van zelf-massage. Blackroll is in 2007 opgericht in Duitsland door Jürgen Dürr. Enkele jaren later is Blackroll sterk gevestigd op de markt en wordt het merk goed gesteund en aanbevolen door leiders in de gezondheid-sport en therapeutische industrie.