Bokwa DVD fitness Workout Thuis Dansworkout

Wat is Bokwa®?Bokwa® is een nieuw fitnessconcept dat een compleet andere aanpak heeft dan andere groepslessen en dat momenteel de wereld verovert.Het principe is eenvoudig: beoefenaars van Bokwa® tekenen letters en cijfers met hun voeten tijdens een verkwikkende en verslavende dansoefening. Deelnemers van alle leeftijden bewegen op de populairste liedjes van tegenwoordig terwijl ze een L 3 J K en tientallen andere Bokwa®-pasjes uitvoeren. Bokwa® verfijnt de beenbewegingen met energieke stapjes die steeds terugkeren. Uw figuur wordt steviger en u verbrandt calorieën (tot 1200 op het hoogste niveau). Het is ook een uitstekende cardiotraining om de vetophopingen te doen verdwijnen die uw figuur zo zwaar maken. Natuurlijk is het tevens de ideale gelegenheid om op een leuke manier te ontspannen.Geen stapjes tellen & geen ingewikkelde danspasjes!Doordat de verschillende fases van Bokwa® gestructureerd zijn op basis van de vorm van letters en cijfers hoeft u tijdens Bokwa® geen stapjes te tellen! Voel gewoon de muziek en beweeg mee op het ritme. Zodra u de pasjes kent beheerst u ze helemaal alleen zonder hulp van een instructeur. Doordat de verschillende fases steeds dezelfde structuur volgen zijn de pasjes overal hetzelfde: in Taiwan Australië de Verenigde Staten … Bokwa® is echt universeel.Iedereen kan Bokwa®!Bokwa® wil in de eerste plaats toegankelijk zijn voor iedereen. Elke sessie eindigt ongeacht het niveau (er zijn er negen in totaal) met stretchoefeningen die het hartritme weer naar een normale waarde brengen. Geen paniek als u helemaal geen danstalent of een slechte coördinatie hebt: de cursussen worden geleidelijk aan opgebouwd zijn voor iedereen toegankelijk en gebeuren altijd op trendy en ritmische muziek die gewoon zin geeft om te bewegen.Als u het Bokwa®-pakket bestelt dan ontvangt u:-Verzwaarde fitnesshandschoenen voor Bokwa® (ongeveer 450 g/handschoen)-Maaltijdprogramma voor 14 dagen-3 dvd’s + 1 bonus-dvd:DVD#1: “Aan de sla

De huidige fitness trend: BokwaEen energieke workout waarmee je je hele lichaam kunt vormen door te dansen.De hele wereld is betoverd door het nieuwe dans- en fitnessfenomeen: Bokwa. Een revolutionaire, maar eenvoudige workout die laat zien dat bewegen en plezier perfect samengaan!Wil je op een leuke manier fitter worden, sterker worden en afvallen? Dat kan met dit verslavende trainingsprogramma. De workout van vandaag staat voor beweging en, het belangrijkste, plezier. Vergeet saaie en moeilijke oefeningen in de sportschool; met Bokwa combineer je dansen en fitness tot een effectieve en complete cardio workout.Letters en cijfersHoe werkt Bokwa precies? Simpel: tijdens het dansen "teken" je letters en cijfers op de vloer met je voeten. Het begint eenvoudig met Bokwa 1: twee stappen vooruit, twee stappen achteruit. Je breidt de choreografie steeds verder uit met nieuwe figuren en combinaties. Een groot voordeel: je hoeft geen stappen te leren of complexe danspassen uit te voeren. Luister gewoon naar de opzwepende, moderne muzie