Business Contact Hyperfocus - Productiever en Creatiever Worden - Paperback - 9789047017196

Chris Bailey laat zien hoe je aandacht effectief kunt inzetten door twee mentale standen te herkennen: hyperfocus, voor diepe concentratie, en snipperfocus, voor creatieve reflectie. Door neurowetenschap, psychologie en mindfulness te combineren biedt Hyperfocus praktische inzichten en tactieken om je productiviteit te verhogen in een wereld vol afleidingen. Het boek gaat in op hoe onze aandacht steeds overvraagd en overprikkeld raakt en hoe je daarmee omgaat door doelbewust te schakelen tussen concentratie en reflectie. Het werk is gebaseerd op recent neurowetenschappelijk onderzoek en biedt handvatten om zowel op het werk als in het dagelijks leven meer focus te bereiken. Hyperfocus helpt je om effectiever te werken en minder last te hebben van verveling en afleiding, terwijl snipperfocus ruimte laat voor creatieve ideeën en evaluatie.

Het boek belicht hoe je met twee mentale standen optimale aandacht kunt inzetten en hoe dit leidt tot betere resultaten en minder stress door afleidingen.

Hyperfocus van Chris Bailey bevat:

• Twee standen: hyperfocus en snipperfocus
• Neurowetenschap, psychologie en mindfulness combineren
• Praktische inzichten en tactieken voor aandachtbeheer
• Verhoogt focus in werk en leven
• Op basis van recent neurowetenschappelijk onderzoek

##