chinesische Rückenschule Leitfaden Eigentherapie 4

Im vierten Band der Reihe vermittelt Frank Seefelder die Zusammenhänge zwischen Rückenleiden und Stresseinfluss, denn die Psychosomatik spielt bei Schmerzen des Bewegungsapparats eine besonders große Rolle. Diese Schmerzen sind häufig ein Ausdruck der Seele, sie zeigen uns, dass nicht nur unser Rücken zu stark belastet wird. Spezielle Eigentherapievorschläge, die ganz auf die Bedürfnisse der Betroffenen ausgerichtet sind, bilden den Schwerpunkt des Anwendungsteils. Alltagstaugliche Programme aus Qigong-Bewegungsübungen, Entspannungsmeditationen, Selbstmassagen, Akupressurübungen und Tipps zur Ernährung können dabei helfen, wieder zu einem schmerzfreien Alltag zu gelangen.