Cómo Dejar de Pensar Demasiado Después Haber Sido Engañado

Ser engañado deja más que un corazón roto: te deja cuestionándolo todo. ¿Fue mi culpa? ¿Podría haber hecho algo diferente? ¿Por qué no puedo dejar de reproducirlo una y otra vez en mi mente?En esta guía poderosa y compasiva, Lydia Hale te ayuda a liberarte de la prisión mental del pensamiento excesivo tras una traición. Con claridad, calidez y consejos prácticos, este libro caminará contigo mientras procesas el dolor, comprendes tus emociones y comienzas suavemente a reconstruir tu sentido del yo.Dentro encontrarás: - Por qué se producen las espirales de pensamiento excesivo y cómo detenerlas- Formas de soltar la necesidad de un cierre y recuperar el control- Herramientas para reconstruir la confianza en ti misma y en los demás- Cómo sanar sin endurecer tu corazón- Cómo se ve el amor sano después de una ruptura dolorosaYa sea que estés en medio del dolor o aún cargando silenciosamente con ese peso años después, este libro te guiará hacia la libertad, el perdón (a tu manera) y la paz que tanto anhelas.Puedes sanar. Puedes volver a confiar. Pero, sobre todo... puedes recuperarte a ti misma.