Confronto tra programmi di allenamento dell'equilibrio: il programma dell'equilibrio Star Excursion e esercizi con tubi elastici in soggetti CAI

L'equilibrio è la capacità di mantenere una postura eretta mantenendo il baricentro all'interno della base di appoggio. Pertanto, questo studio aveva lo scopo di verificare se il programma di esercizi che utilizza tubi elastici come forza di perturbazione fosse in grado di migliorare l'equilibrio in soggetti con una storia di distorsione alla caviglia, confrontandolo con l'allenamento dell'equilibrio Star Excursion. I risultati indicano che sia il gruppo A che il gruppo B hanno mostrato un netto miglioramento in tutti i risultati. Il gruppo A ha mostrato un miglioramento significativo dell'equilibrio rispetto al gruppo B. Concludiamo quindi che gli esercizi che utilizzano tubi elastici come forza di perturbazione sono un metodo efficace per migliorare l'equilibrio in soggetti con CAI.

Pagina's: 88, Paperback, Edizioni Sapienza