De innerlijke jaguar (Paperback)

Een boek over het aanboren van de wijsheid en veerkracht van het lichaam om het zenuwstelsel in balans te brengen, trauma te herstellen en ten volle te leven. De innerlijke jaguar helpt vrouwen om contact te maken met hun lichaam, dat niet alleen de plek is waar pijn en angst zijn opgeslagen, maar ook een bron van herstel. Door de verschuiving van focus van louter rationeel en verbaal naar lichaamsbewustzijn, kan een helingsproces op gang komen en diepe onopgeloste pijn aanpakken die geestelijke en fysieke stagnatie veroorzaakt. Aan de hand van achtergrondinformatie en oefeningen leert het boek de reacties van het zenuwstelsel op ingrijpende gebeurtenissen beter te doorgronden en te verwerken, zodat men terugkeert naar een dieper, intuïtief en volledig zelf. Men leert dierlijke instincten te activeren en de vechtreactie te omarmen, waardoor het lichaam stap voor stap uit bevriezing kan komen, grenzen kan stellen, en meer vervullende relaties en seksuele vrijheid kan ervaren. Het laatste hoofdstuk behandelt seksualiteit in zijn geheel.

Kimberly Ann Johnson is lichaamsgericht traumatherapeut, seksuologisch lichaamswerker, yogadocent en doula. Ze heeft wereldwijd duizenden vrouwen begeleid via individuele sessies, workshops en onlinecursussen.

Kenmerken

• Gericht op vrouwen en lichaamsbewustzijn
• Lichaamsgericht traumatherapie en oefeningen
• Inzicht in zenuwstelsel en heling
• Behandeling van seksualiteit wordt uitgebreid besproken
• Dierlijke instincten activeren en omarmen
• Grenzen, relaties en seksuele vrijheid verbeteren