De innerlijke jaguar (Paperback)

In 'De innerlijke jaguar' begeleidt Kimberly Ann Johnson, een ervaren lichaamsgericht traumatherapeut, vrouwen bij het aanboren van de wijsheid en veerkracht van hun lichaam. Dit boek is een bron van inspiratie voor iedereen die op zoek is naar balans in het zenuwstelsel, herstel van trauma en de mogelijkheid om ten volle te leven.

Het lichaam als bron van herstel

Het lichaam is de plaats waar niet alleen trauma, schaamte, eenzaamheid, angst en fysieke pijn geconcentreerd zijn, maar ook waar de kracht tot herstel ligt. In onze moderne wereld neigen we ertoe om prioriteit te geven aan het rationele en verbale, hetgeen vaak leidt tot een verstoorde relatie met ons lichaam. Johnson laat zien hoe we het contact met ons lijf kunnen herstellen en benadrukt daarbij de unieke ervaringen van vrouwen.

Lichaamsintelligentie en heling

Door onze aangeboren lichaamsintelligentie aan te spreken, kunnen we een helingsproces op gang brengen dat ons de mogelijkheid biedt om diepgewortelde pijn te verhelpen. Deze onopgeloste pijn leidt vaak tot geestelijke en fysieke stagnatie en ziekten. Johnson biedt niet alleen achtergrondinformatie, maar ook praktische oefeningen die ons helpen de reacties van ons zenuwstelsel op ingrijpende gebeurtenissen beter te begrijpen en te verwerken.

De innerlijke jaguar omarmen

In het boek leren we hoe we onze 'dierlijke instincten' kunnen activeren en de vechtreactie – onze innerlijke jaguar – kunnen omarmen. Dit is cruciaal voor het bevrijden van ons lichaam uit de 'bevriezing' die door trauma is veroorzaakt. Door de praktische technieken die Johnson aanbiedt, kunnen we stap voor stap gezonde grenzen stellen, meer vervullende relaties aangaan en genieten van een rijkere seksuele vrijheid.

Seksualiteit en verbinding

Een van de meest verhelderende secties van het boek richt zich volledig op seksualiteit, een onderwerp dat vaak omgeven is door taboes en angst. Johnson biedt diepgaande inzichten en oefeningen die vrouwen helpen om hun seksualiteit te ontdekken en te omarmen, wat bijdraagt aan een sterker gevoel van zelf en een betere verbinding met anderen.

Kimberly Ann Johnson is een gerespecteerde autoriteit op het gebied van lichaamsgericht trauma en seksuologie, en haar werk heeft wereldwijd duizenden vrouwen geïnspireerd en geholpen. Met artikelen in vooraanstaande tijdschriften zoals 'The New York Times', 'Forbes', 'Vogue' en 'Harper’s Bazaar' erkent de wereld haar bijdrage aan het welzijn van vrouwen. Schrijf je in voor een levensveranderende reis naar herstel en verbinding met jezelf door middel van 'De innerlijke jaguar'.