De kleine ikigai

De kleine ikigai is een prachtig en inspirerend boek dat kinderen helpt hun eigen ikigai te ontdekken, ongeacht hun leeftijd. Geschreven door Héctor García en Francesc Miralles, biedt dit geïllustreerde werk praktische denkoefeningen die jonge lezers aanmoedigen om na te denken over wat hen gelukkig maakt en waar ze hun passie in kunnen vinden.

Wat is Ikigai?

Ikigai is een Japanse term die letterlijk "reden om te zijn" betekent. Volgens de Japanse traditie heeft iedereen een ikigai, een unieke combinatie van wat je liefhebt, waar je goed in bent, wat de wereld nodig heeft en waarvoor je betaald kunt worden. Het eiland Okinawa in Japan is beroemd geworden vanwege het hoge aantal gezonde en actieve honderdjarigen die er wonen. Onderzoek naar hun levensstijl onthulde waardevolle inzichten over voeding, beweging, werk en sociale contacten die bijdragen aan hun lange en gezonde leven.

Een Gids voor Kinderen

De kleine ikigai richt zich op de jongere generatie en biedt hen handvatten om beter om te gaan met de stress en angst die gepaard kunnen gaan met belangrijke levenskeuzes. Kinderen en jongeren staan vaak voor uitdagingen waarop ze het juiste antwoord willen vinden. Dit boek biedt hen de tools om dit proces te vergemakkelijken en stimuleert zelfreflectie.

Het boek is gevuld met leuke en praktische activiteiten die ze alleen of samen met hun ouders kunnen uitvoeren. Door middel van deze oefeningen leren kinderen wat hen 's ochtends uit bed doet komen en ontdekken ze hun persoonlijke passies. De auteurs gebruiken een toegankelijke en speelse stijl, waardoor de boodschap begrijpelijk en aantrekkelijk is voor jonge lezers.

Cultuur en Gezondheid

García en Miralles hebben hun kennis over ikigai en gezondheid opgedaan door een reis naar Okinawa. Het boek geeft bovendien inzicht in de culinaire gewoonten van de locale bevolking, hun manier van bewegen en de wijze waarop ze in gemeenschap met elkaar leven. Deze elementen worden samengebracht om kinderen en hun ouders in staat te stellen bewuste keuzes te maken die bijdragen aan een gelukkiger en gezonder leven.

De kleine ikigai is meer dan alleen een boek; het is een uitnodiging om op ontdekkingsreis te gaan naar je eigen ikigai. Het leert kinderen en jongeren de vaardigheden die ze nodig hebben om levenslange beslissingen te maken, en benadrukt het belang van een gelukkige en vervulde levensstijl. Het is een must-have voor elke jonge lezer die op zoek is naar zingeving en inspiratie in hun leven.