De Kracht van Gehechtheid - Paperback

Vanaf de eerste jeugd vormt onze gehechtheid een eigen stijl die ons emotionele landschap, onze relaties en hoe we onszelf zien mede bepaalt. Warme, veilige ervaringen kunnen leiden tot een veilige gehechtheidsstijl; wanneer er sprake is van verkeerde afstemming, verwaarlozing of trauma, kan een onveilige hechting ontstaan en raakt men belangrijke verbindingen kwijt: met zichzelf, de buitenwereld en anderen. Dit boek onderzoekt wanneer hechtingswonden ontstaan en hoe we die verbroken verbinding kunnen helen. Er is een biologisch voorgeprogrammeerd systeem voor veilige hechting, en het is mogelijk dit systeem sterker te maken door inzicht en gerichte interventies.

Het werk is gebaseerd op de gehechtheidstheorie en neurowetenschap en biedt een pathway om onze vroegkinderlijke gehechtheidsgeschiedenis bloot te leggen, de gevolgen voor volwassen relaties te begrijpen en meer te genieten van veilige hechting. De vele oefeningen zijn toepasbaar in therapeutische contexten en kunnen het begin vormen van een reis naar grotere intimiteit, heelheid en veerkracht. Dr. Diane Poole Heller is therapeut, auteur en een vooraanstaand deskundige op het gebied van Adult Attachment Theory, de Somatic Experiencing®-methode en integratieve helingsbenaderingen. De editie betreft 288 pagina's, eerste editie, Paperback (Uitgeverij Mens).

• Vroege hechtingsstijl bepaalt latere relaties en zelfgevoel
• Veilige hechting ontstaat bij warme, veilige kinderjaren
• Onveilige hechting bij verstoorde afstemming, verwaarlozing of trauma
• Boek laat zien wanneer hechtingswonden ontstaan en helen
• Oefeningen bevorderen intimiteit, veerkracht en verbinding
• Gebaseerd op hechtingstheorie en neurowetenschap