De psychologie van geluk

Dit boek biedt een toegankelijk overzicht van wetenschappelijke inzichten over geluk en welbevinden. Geluk is geen toeval en wordt al decennialang bestudeerd; het brengt inzichten uit de positieve psychologie, de gedragswetenschap en de filosofie samen in een overzicht van wat we weten over tevredenheid en welbevinden. Je leest over factoren die bijdragen aan een tevreden leven, zoals zingeving, sociale verbinding, gewoontevorming en de manier waarop gedachten je stemming beïnvloeden. Elk hoofdstuk koppelt wetenschappelijke bevindingen aan praktische toepassingen, zodat de theorie herkenbaar blijft. Het boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, op basis van bestaande wetenschappelijke inzichten, en biedt een solide startpunt voor wie meer wil begrijpen over de psychologie achter een tevreden leven. Het bevat 108 pagina’s in de eerste editie van de paperback-uitgave door Waries B.V.

Inhoud

Het boek biedt een toegankelijk overzicht van wetenschappelijke inzichten over geluk en welbevinden, met samenvattingen uit de positieve psychologie, de gedragswetenschap en de filosofie. Het bespreekt factoren zoals zingeving, sociale verbinding, gewoontevorming en de invloed van gedachten op stemming. Elk hoofdstuk koppelt bevindingen aan praktische toepassingen, zodat theorie en praktijk elkaar versterken. Het werk is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en dient als startpunt om de psychologie achter een tevreden leven te begrijpen.

Belangrijke kenmerken

• Toegankelijke samenvatting van wetenschappelijke inzichten
• Richt zich op tevredenheid en welbevinden
• Behandelt zingeving, sociale verbinding en gewoontevorming
• Elk hoofdstuk biedt praktische toepassingen