De Waarheid Is Absoluut Relatief: Door Aandachtig Waarnemen Naar Overstijgen Van Het Zelf - Paperback

Je leert wat automatische reacties zijn en hoe ze je stemming en gedrag beïnvloeden. Door fenomenologisch zelfonderzoek kun je leren aandachtig en zonder oordeel naar jezelf te kijken, zodat je ruimte vindt voorbij automatische patronen. De twaalf thema’s noemen perceptie, aandacht, relaties en zingeving tot wijsheid en waarheid en voorzien inleidingen en integratie-oefeningen aan het eind van elk thema voor actieve integratie. Na het lezen en oefenen kun je je geest verder trainen in waarnemen, contraproductief gewoontegedrag herkennen en onderbreken, je emotionele en mentale bewegingsvrijheid verruimen en ontspannen in de natuurlijke ruimte en rust van je geest.

Inhoud en aanpak

Door aandachtig waarnemen kun je automatisch handelende patronen herkennen en leren onderbreken.

De twaalf thema's bestrijken perceptie, aandacht, relaties en zingeving tot wijsheid en waarheid.

Elk onderwerp bevat een Inleiding en Integratie Oefeningen aan het eind voor actieve integratie.

Na de oefening kun je de geest verder trainen in aandachtig waarnemen, het herkennen van contraproductief gewoontegedrag en het vergroten van emotionele en mentale bewegingsvrijheid.

Het doel is vrijheid van denken en doen door minder identificatie met zelfbeeld en automatische reacties.

Technische gegevens

• Auteur: Ramo de Boer, Gestalt- en relatietherapeut, trainer en auteur
• Thema’s: twaalf thema’s rond perceptie, aandacht, relaties en zingeving tot wijsheid en waarheid
• Editie: Eerste editie, Hardcover
• Pagina’s: 320
• Uitgever: MindConsult