Denk anders leef meer (Paperback)

Hoge emoties en een totaal gebrek aan gemoedsrust bezorgen veel mensen meer ongelukkige dan gelukkige dagen. Ze verhinderen om te genieten en roepen vragen op over hoe je je goed kunt voelen en echt kunt leven in plaats van te overleven. Het antwoord ligt volgens dit boek in anders leren denken en met meer aandacht in het moment leven: niet lijden onder emoties, maar ze gebruiken als motor voor je levensenergie. Het boek wil als gids dienen op jouw reis naar gemoedsrust en een rijker, echt leven. Het biedt inzichten en oefeningen die je kunnen helpen op weg naar een vollediger mens. De ontdekkingsreis ligt in jouw handen: ga jij de uitdaging aan? Ruth beschrijft daarnaast hoe zij door een gebrek aan zelfvertrouwen in een denkbeeldige wereld terechtkomt, afgesloten van de realiteit. Ze leert de situatie beheersen met onder andere gesprekken met therapeuten, waardoor ze uiteindelijk sterker uit deze periode komt met nieuwe inzichten. Het boek is een aanrader en leidraad voor wie zich in een vergelijkbare emotionele situatie bevindt.

Ruth Lachaert is biomedicus, teamcoach en geboren verbinder. Ze heeft zich toegelegd op praktische psychologie en samenwerken, en richtte Katara op, een organisatie die samenwerking en duurzaamheid in menselijke relaties in organisaties promoot en pleit voor diversiteit. Met dit boek hoopt ze iets te geven wat ze zelf vroeger had willen weten.

Pagina's: 100, Editie: Eerste editie, Paperback, Maklu, Uitgever

Kenmerken

• Gids voor gemoedsrust en een rijker leven
• Inzichten en oefeningen voor zelfontwikkeling
• Gebruik van emoties als motor voor energie
• Focus op aandachtig leven in het moment
• Het verhaal van Ruth als leerervaring
• Praktische psychologie en samenwerking in organisaties