Dunselman Hart Hoofd Harmonie (Hardback)

Emoties zijn een essentieel onderdeel van ons leven. Ze kunnen ons vreugde brengen maar ook zorgen voor verwarring, frustratie en ongemak. Dit boek biedt een unieke benadering om beter om te gaan met lastige emoties en onze kwetsbaarheid te omarmen. Het is er op gericht om je minder afhankelijk te maken van de meningen en luisterend oor van anderen, zodat je zelf een nieuw emotioneel evenwicht kunt creëren in jouw rol als partner, ouder, hulpverlener of gewoon als mens.

Een Reis naar Je Hart

Dit stap-voor-stap ‘reisboek’ begeleidt je op een diepgaande ontdekkingstocht om thuis te komen in je hart. Het boek leert je hoe je jouw emoties kunt gebruiken als gids in het leven, en biedt je praktische informatie en vaardigheden die je helpen om beter voor jezelf te zorgen – zelfs wanneer je tegen obstakels aanloopt, zoals de onvermijdelijke 'beren' op je pad.

Inzicht in Emoties

In deze gids onderzoeken we de verschillende lagen van onze emotionele reacties. Wat zijn de oorzaken van onze emoties? Waarom reageren we zoals we doen? Het boek legt uit wie er aan het roer staat in ons emotionele leven: is dat ons emoties afwerende hoofd, ons emoties accepterende hart, of een combinatie van beide? Dit inzicht helpt om een gezondere relatie met onze emoties op te bouwen.

Denken, Voelen, Doen

Dit is een denken-voelen-doen boek, vol herkenbare voorbeelden en wetenschappelijke weetjes die de lezer aanmoedigen om actief deel te nemen aan hun eigen emotionele ontwikkeling. Met praktische oefeningen die je kunt toepassen in het dagelijks leven, wordt je aangemoedigd om je bewust te worden van je eigen emotionele huishouding en jezelf verder te ontwikkelen.

Balans tussen Hart en Hoofd

Het boek biedt een nieuwe balans tussen hartintuïtie en hoofdintelligentie. Het verbindt de aardse aspecten van ons bestaan met de spirituele dimensies van leven en groei. Of je nu wilt leren hoe je beter voor jezelf kunt zorgen, of je wilt ontdekken hoe je kunt omgaan met de complexiteit van emoties, dit boek biedt je de tools en inzichten om je emotionele welzijn te verbeteren.

Met 192 pagina's aan waardevolle kennis en praktische handvatten is dit boek een onmisbare gids voor iedereen die zijn of haar emotionele intelligentie wil vergroten en op een liefdevolle manier met kwetsbaarheid wil leren omgaan.