Effetti della meditazione sullo stress delle persone inserite in un programma per l'abuso di sostanze

La meditazione ha prodotto effetti positivi nelle popolazioni affette da abuso di sostanze, dalla riduzione del consumo di droghe e alcol (Special, 2010) all'utilizzo di strategie di coping per gestire il desiderio compulsivo (Chen, Comerford, Shinnick e Ziedonis, 2010). Il presente studio mirava a esaminare l'uso della meditazione guidata per ridurre lo stress percepito dai partecipanti a un programma ambulatoriale per l'abuso di sostanze nell'arco di quattro settimane. I partecipanti allo studio sono stati assegnati in modo casuale a un gruppo di controllo e a un gruppo sperimentale. Lo studio ha utilizzato un modello pre-test/post-test. Dopo quattro settimane è emersa una differenza significativa tra il gruppo di controllo e quello sperimentale nella sottoscala 'Ansia' del DASS 21. All'interno del gruppo sperimentale, dopo quattro settimane, è emersa una differenza significativa nelle sottoscale 'Depressione', 'Ansia' e 'Stress' del DASS 21. Ad oggi, non sono stati raccolti dati per misurare la quantità minima di meditazione necessaria a produrre un effetto positivo significativo. I dati suggeriscono che una singola sessione di meditazione guidata abbia effettivamente un effetto significativo sull'ansia in una popolazione di pazienti ambulatoriali affetti da abuso di sostanze, ma non sullo stress percepito né sulla depressione.